諦めないこと。

ダイエットについてのコメント、たくさんいただきましたビックリマーク

今回は…女性からのコメントのお返事です(๑′ᴗ‵๑)

＊らんちゃん頑張れさん

旦那さんが持ってたDVDで知っていただけたなんて…(笑)喜んでいいのかな(>_<)♥むしろ、女性ファンとか嬉しいです♪ありがとうございます♡

質問のお答えですが…MAXの時からいま15キロ痩せて今に至るのですが(笑)その頃は、岩盤浴と食事制限、ウォーキング1～2時間、コアリズム行ってました！
現在は、今後のお仕事の為にも8キロ痩せようとしていますが、最近始めたホットヨガ＋置き換えのドリンクを朝とか夜飲んでます♡食事は主に野菜、フルーツ、でも我慢しすぎはたまには好きな物を「少しだけ」食べてます♡
あとは家では筋トレ、暇さえあればリファで全身コロコロしたり(笑)

胸は落ちないようにお腹の肉を手で胸にもっていくマッサージしたり、エロとかじゃなくて自分で刺激与えてあげたり、とにかく胸だけはなるべく落とさないように必死でした！笑
もともと遺伝なので、そこまで胸も落ちなかったんですよね！でも一時期すごい垂れた時期があって、たるんじゃったというか…だから無理して寝る前食べたりしました！不思議と起きると戻ってたりするんですよ！本当に！

あとはこれは昔から思ってることなんですけど、「イメージトレーニング」ってすごく大事なことなんです。自分はこういう身体になりたい！、憧れの人やなりたいスタイルの写真があったら目のつくところに置いたり、待ち受けにしたり、常にこうなるんだ！っていう意識が重要なんです。
それだけでも、かなり違ってくると思います♡
大事なのは、「諦めないこと、投げ出さないこと、前向きに楽しむこと」

やっぱり努力は裏切りませんから！！女性はキレイでいるにこしたことありませんし、人生において得なことしかありません♡♡

あまり偉そうなことは言えませんが、少しでも参考になるといいです(>_<)
お互いがんばりましょうね♡

ちなみに太っていたときは
体重は言えませんが
ぶくぶくただのデブでした。